Liebe Ball-Freunde. In dieser Woche widmen wir uns dem Tennis und dem Fussball. Unsere Coaches Jürgen Tömördy und Ralph Vogt haben für euch ein paar Übungen zusammen gestellt, die ihr zu Hause machen könnt. Heute, am Mittwoch und am Freitag veröffentlich wir ein Video mit ihnen.

Tennis: Übung für die Vor- und Rückhand auf einem Punkt mit Anschliessendem kurzen Parcours.

Fussball: Passen an die Wand, Annahme mit dem Innenrist, Vorlage auf andere Seite und direkter Pass.

Macht beides für ca. 10 – 15 Minuten.